腿部肌肉痙攣是怎么回事？肌肉抽筋發生在肌肉不自主地收縮時。通常，您會在疼痛點感到硬塊-這是收縮的肌肉。

抽筋通常是有原因的。如果您沒有拉緊肌肉，則可能是因為肌肉疲勞或過度使用或身體脫水而抽筋。

也許您沒有得到足夠的電解質，例如鉀或鎂。這些礦物質可以幫助您的肌肉更順暢地工作，而液體則可以幫助您的身體處理這些礦物質。

大多數情況下，肌肉痙攣并不表示令人擔憂的潛在狀況。65歲及65歲以上的人面臨更大的風險。抽筋可能與酒精中毒，甲狀腺功能減退或糖尿病有關。如果抽筋的頻率困擾您，請告訴您的醫生。

同時，您可以嘗試幾種補救措施。