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除了您的治療計劃外,適當的飲食可以幫助增強您的骨骼。
為了保持骨骼健康,您需要在日常飲食中加入某些營養素。其中最重要的是鈣和的維生素d。你的身體需要鈣來維持強壯的骨骼,它需要維生素 D 來吸收鈣。
其他促進骨骼健康的營養素包括蛋白質、鎂、維生素 K和鋅。
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