為什么會出現關節僵硬？隨著年齡的增長，僵硬的關節已成為許多人的現實。多年的使用可能會損害關節，肌肉和骨骼。剛醒來，許多人會感到關節僵硬。躺下幾個小時睡覺可以減少體液量。這會使早上移動關節變得更加困難。

關節僵硬程度可能較輕，并且只會在每天早晨或長時間坐著后短暫影響您的活動能力。剛度也可能更嚴重，并影響您的活動能力。

在某些情況下，疼痛和炎癥伴隨關節僵硬。這可能會使走路，站立或使關節承受重擔感到痛苦。

并非所有的僵硬關節都是衰老的結果。許多其他情況會導致關節僵硬。這些包括關節炎，狼瘡和滑囊炎。生活方式因素，包括飲食和體重，也會影響關節的活動能力。