乳糖不耐癥是無法分解一種稱為乳糖的天然糖分。乳糖通常存在于乳制品中，例如牛奶和酸奶。

當您的小腸停止產生足夠的乳糖酶來消化和分解乳糖時，您就會變得乳糖不耐受。當這種情況發生時，未消化的乳糖進入大腸。

這是與未消化的乳糖而引起的癥狀，如你的大腸相互作用通常存在的細菌腹脹，氣和腹瀉。這種情況也可以稱為乳糖酶缺乏癥。

乳糖不耐癥在成年人中很常見，尤其是那些有亞洲、非洲和西班牙血統的人。

乳糖不耐癥通常會在攝入牛奶或其他含有乳糖的乳制品后約 30 分鐘至兩小時出現胃腸道癥狀，例如脹氣、腹脹和腹瀉。

乳糖不耐受的人可能需要避免食用這些產品或服用 在這樣做之前，含有乳糖酶的藥物。