某些食物或食物成分可能比其他食物或食物成分更容易引發偏頭痛。這些可能包括：

酒精或含咖啡因的飲料

食品添加劑，如硝酸鹽（腌肉中的防腐劑）、阿斯巴甜（人造糖）或味精（MSG）

酪胺，天然存在于某些食物中

當食物發酵或陳化時，酪胺也會增加。這包括一些陳年奶酪、酸菜和醬油等食物。然而，正在進行的研究正在更密切地關注酪胺在偏頭痛中的作用。它可能是某些人的頭痛保護劑，而不是觸發器。