醫(yī)生不確定為什么首先會(huì)患上哮喘。這種情況似乎源于遺傳和環(huán)境因素的混合。也就是說(shuō)，存在確定的哮喘危險(xiǎn)因素。避免它們可能會(huì)降低患此病的風(fēng)險(xiǎn)。

呼吸空氣污染和空氣中的過(guò)敏原，刺激物或毒素會(huì)增加人患哮喘的風(fēng)險(xiǎn)。避免空氣中的花粉，霉菌，化學(xué)物質(zhì)和交通相關(guān)的污染，有可能在將來(lái)降低您患哮喘的風(fēng)險(xiǎn)。

肥胖也是哮喘的主要危險(xiǎn)因素。同樣，醫(yī)生不確定肥胖如何導(dǎo)致哮喘的發(fā)展。研究發(fā)表在2014年11月在該雜志實(shí)驗(yàn)生物及醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，肥胖促進(jìn)全身炎癥反應(yīng)，這可能有助于哮喘。但是需要更多的研究來(lái)鞏固這些聯(lián)系。無(wú)論如何，通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)保持健康的體重可以減少患哮喘的風(fēng)險(xiǎn)。

如果您已經(jīng)患有哮喘，并希望預(yù)防癥狀或發(fā)作，可以通過(guò)多種有效方法來(lái)解決：

在服藥和避免哮喘發(fā)作時(shí)，請(qǐng)遵循醫(yī)生的指示。

接種疫苗。病毒和感染會(huì)觸發(fā)爆發(fā)。您可以通過(guò)季節(jié)性流感疫苗注射和其他預(yù)定的疫苗接種來(lái)降低產(chǎn)生這些觸發(fā)因素之一的幾率。

監(jiān)測(cè)您的哮喘病。 使用峰值空氣流量計(jì)保持您的身體狀況，可以幫助您發(fā)現(xiàn)并避免即將來(lái)臨的爆發(fā)。

注意警告標(biāo)志。 咳嗽或頻繁使用吸入器是兩個(gè)跡象，表明證卡中出現(xiàn)了嚴(yán)重的發(fā)作。認(rèn)識(shí)到這些危險(xiǎn)信號(hào)可以幫助您采取措施防止嚴(yán)重攻擊。