如何預防急性心肌梗塞？您可以采取許多步驟來預防心臟病發作，即使您之前曾做過一次。

降低風險的一種方法是吃對心臟有益的飲食。這種飲食應主要包括：

全谷類

蔬菜

水果

瘦蛋白

您還應減少飲食中的以下物質：

糖

飽和脂肪

反式脂肪

膽固醇

這對于患有糖尿病，高血壓和高膽固醇的人尤其重要。

每周鍛煉幾次也會改善您的心血管健康。如果您最近患有心臟病，則應在開始新的運動計劃之前與您的醫生交談。

如果您吸煙，也要停止吸煙。戒煙將大大降低您患心臟病的風險，并改善心臟和肺部健康。您還應該避免被二手煙包圍。