自然療法可能包括您可以采取的特定行動或生活方式改變，以幫助緩解BPH癥狀。這些包括：

一覺到小便就小便

去洗手間小便，即使你沒有沖動

避免非處方充血劑或抗組胺藥，這會使膀胱更難排空

避免飲酒和咖啡因，尤其是晚餐后的幾個小時

減輕壓力，因為緊張會增加排尿的頻率

定期運動，因為缺乏運動會加重您的癥狀

學習和練習Kegel鍛煉以增強您的骨盆肌肉

保持溫暖，因為寒冷會使癥狀惡化

有些人在BPH的自然治療中也包括自然療法。但是，沒有證據表明它們有效。