糖對痛風患者有何影響？高攝入果糖和含糖食物可能會對體內的尿酸水平產生影響。原因之一是糖和甜食的卡路里更高，并且與肥胖有關，肥胖是已知的痛風危險因素。

此外，盡管富含果糖的飲料（例如汽水）不含大量嘌呤，但事實證明它們會增加患痛風的風險。這是因為尿酸是果糖代謝的副產物之一。有證據表明，攝入大量果糖可能會增加血液中的尿酸水平。

每天增加水的攝入量，減少喝汽水和蘇打水，將有助于沖洗體內的尿酸并防止腎結石的形成。

盡管它們很誘人，但最好不要碰糖果。騰出空間來存放更健康，更適合痛風的食品，例如植物性蛋白質和低脂乳制品。