了解導致癌癥的因素可以幫助您過一種減少癌癥風險的生活方式。據專家介紹，以下是預防癌癥的七種最佳方法：

停止使用煙草，避免二手煙。

飲食要健康，均衡。

限制攝入加工肉。

考慮采用“地中海飲食”，該飲食主要側重于植物性食品，瘦肉蛋白和健康脂肪。

避免飲酒或適度飲酒。適度飲酒的定義是：對于所有年齡段的女性和65歲以上的男性，每天飲酒一次；對于65歲及以下的男性，每天飲酒最多兩次。

每天至少進行30分鐘的運動，以保持健康的體重并保持活躍。

保持免受陽光照射。

穿上衣服，太陽鏡和帽子，并經常涂防曬霜。

避免在上午10點至下午4點之間曬太陽。這是當太陽的光線最強時。

出門在外時，請盡量躲在陰涼處。

避免曬黑床和日光，因為陽光可能會損害皮膚。

接種乙型肝炎和HPV等可能導致癌癥的病毒感染疫苗。

不要從事危險行為。進行安全性行為，并且在使用藥物或處方藥時不要共用針頭。只可在持牌店獲得紋身。

定期去看醫生，以便他們可以篩查您是否患有各種類型的癌癥。這增加了您盡早發現任何可能的癌癥的機會。