坐骨神經痛生活方式的改變，您可以采取一些措施來防止未來的坐骨神經痛發作：

定期鍛煉以保持背部力量。

坐著時，要保持良好的姿勢。

避免彎腰抬起重物。相反，蹲下來撿起東西。

長時間站立時要練習良好的姿勢，并穿支撐鞋。

保持健康飲食。肥胖和糖尿病是坐骨神經痛的危險因素。