除了您的治療計劃外，適當的飲食可以幫助增強您的骨骼。

為了保持骨骼健康，您需要在日常飲食中加入某些營養素。其中最重要的是鈣和的維生素d。你的身體需要鈣來維持強壯的骨骼，它需要維生素 D 來吸收鈣。

其他促進骨骼健康的營養素包括蛋白質、鎂、維生素 K和鋅。