除了使用維持性藥物外，您還可以每天采取一些措施來幫助自己變得更健康并降低哮喘發作的風險。這些包括：

吃更健康的飲食。健康、均衡的飲食有助于改善您的整體健康。

保持健康的體重。超重和肥胖人群的哮喘往往更嚴重。減肥對您的心臟、關節和肺部有益。

戒煙。香煙煙霧等刺激物會引發哮喘并增加患 COPD 的風險。

定期鍛煉?；顒涌赡芤l哮喘發作，但定期鍛煉實際上可能有助于降低呼吸問題的風險。

管理壓力。壓力可能是哮喘癥狀的誘因。壓力也會使阻止哮喘發作變得更加困難。

營養豐富的食物對于幫助減輕癥狀至關重要，但食物過敏會引發哮喘癥狀。