如何對腿部進行淋巴按摩？腿部淋巴按摩的目的是打開淋巴管，使多余的液體流回腹股溝中的淋巴結。

腿部淋巴按摩有不同的技術，但所有技術都有相同的最終目的：釋放液體以通過淋巴結回流。

要對腿部進行淋巴按摩，您可以按照以下步驟操作：

從腿部開始進行上身的淋巴按摩。依次進行鎖骨上區域，腋窩區域和肘內區域的三個清除階段。這樣可確保系統暢通無阻，以免流體漏出。

使用輕壓力。如果您感覺到皮膚下面的肌肉，則表示您用力過猛。

在距離受傷或患處最遠的位置開始進行腿部按摩，然后向下進行按摩。例如，如果您的腳踝腫脹，請在腿的上部開始按摩。

從腿的頂部開始，將一只手放在腿的內部，另一只手放在腿的后部。

輕柔地從腿內側向臀部向外伸展皮膚。

繼續沿著腿部進行此動作，直到到達膝蓋為止。

當您到達膝蓋時，用交替的手將皮膚向上伸到腋窩。

重復10到15次。

您現在已經完成了淋巴按摩的清理步驟。