滑囊炎并非總是可以預防的。但是，進行一些基本的生活方式改變可以降低您發生滑囊炎的風險并防止嚴重的發作：

保持健康的體重，避免對關節施加額外的壓力。

鍛煉以增強支撐關節的肌肉。

執行重復性任務時，請經常休息。

在開始激烈的活動之前要熱身。

坐著和站著時要保持良好的姿勢。

如果您感到疼痛，請停止活動。