如何預防坐骨神經痛？以下步驟可以幫助您預防坐骨神經痛或防止其再次發生：

經常運動。增強背部肌肉和胃或核心肌肉是保持背部健康的關鍵。

注意你的姿勢。確保椅子為您的背部提供適當的支撐，坐下時將腳放在地板上，并使用扶手。

注意你的動作。彎曲膝蓋并保持背部挺直，以適當的方式提起重物。