如果您遇到血管痙攣，請務必保暖。為了幫助應對攻擊，您可以：

用襪子或手套遮蓋手或腳。

擺脫寒冷和大風，重新武裝您的整個身體。

在溫水（非熱水）下運行您的手或腳。

按摩四肢。

保持鎮定可以幫助降低攻擊的嚴重性。盡量保持放松和無壓力。這可能有助于身體擺脫壓力狀況。專注于呼吸也可以幫助您冷靜下來。